Misschien heeft u al vele pogingen ondernomen om af te vallen. U kent het wel, in het begin valt u lekker af, maar dan opeens stagneert het. Er lijkt geen grammetje meer vanaf te gaan en als het dan gebeurt, gaat het tergend langzaam. Zodra u stopt met het dieet lijken de kilo's er weer aan te vliegen en blijkt al dat afzien voor niets te zijn geweest...

Daarom zeg ik: "Stop met afzien, val af, maar geniet wel!"

Voedingsgewoonten

Door het volgen van een streng dieet valt u misschien wel af, maar het leidt niet tot verantwoorde en gezonde voedingsgewoonten. De diëten zijn vaak niet lang vol te houden, zij verbannen een voedingsstof die uw lichaam wel nodig heeft en zij zijn duur en bewerkelijk.

Methoden

De methoden die ik hanteer, gaan uit van gezonde voeding volgens de richtlijnen van het Voedingscentrum. U gaat dus gezond en verantwoord eten. Ik let erop dat u voldoende van de benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt en ik laat u zien dat dit niet ingewikkeld hoeft te zijn. Daarbij is mijn methode erop gericht uw eetgedrag in goede banen te leiden. Uw eetgedrag wordt door mij beoordeeld en indien nodig krijgt u adviezen, waarmee u uw eetgedrag kunt aanpassen.

Begeleiding die bij u past

Tot slot begeleid ik u in een bewegingsmethode die bij u past en die vol te houden is.

[ Klik hier voor een methode die bij u past ]