Hoe werkt het?

Kennismaken:

U komt eerst bij mij in de praktijk voor een kennismakingsgesprek. Onder het genot van een kopje koffie of thee neem ik een vragenlijst met u door. Aan de hand van de vragenlijst bepalen we gezamenlijk uw doel. Wilt u afvallen en veel te weten komen over gezonde en verantwoorde voeding, wilt u voornamelijk een stok achter de deur en veel tips en adviezen krijgen over het hoog houden van de motivatie of heeft u behoefte aan een combinatie van deze factoren? Ik zal er voor zorgen dat de begeleiding die u krijgt aansluit bij uw persoonlijke behoeften. Dit kennismakingsgesprek is geheel vrijblijvend.

Vervolg:

Wanneer u besluit gebruik te maken van mijn begeleiding gaan we als volgt te werk.

U krijgt van mij een voedingsdagboek mee, die u vijf dagen dient bij te houden. Tijdens onze volgende afspraak (het intake-gesprek) neemt u het voedingsdagboek mee terug en nemen wij het samen door. Vervolgens wordt u gewogen, meet ik uw vetpercentage en tailleomvang en maak ik een gewichtsanalyse voor u. Aan de hand van deze gegevens zullen wij uw eerste streefgewicht bepalen. Om het voor u overzichtelijk te houden werken we in kleine stappen naar uw eindstreefgewicht toe. Vervolgens maken wij een afspraak voor de vervolgconsulten.

Tijdens het eerste vervolgconsult krijgt u van mij een volledige analyse van uw voedingsdagboek. Aan de hand van dit voedingsdagboek heb ik een, voor u op maat gemaakt, voedingsadvies gemaakt. Bij dit voedingsadvies krijgt u variatielijsten zodat u zelf leert de juiste keuzes te maken en waardoor u gewoon kunt eten wat u lekker vindt. Dit alles zit in een handige bewaarmap die u steeds aanvult met de nieuwe informatie die u van mij krijgt.

Tijdens alle vervolgconsulten krijgt u steeds weer informatie mee gericht op afvallen, gezond eten, gezond bewegen, belangrijke voedingsnieuwtjes en het hoog houden van de motivatie. U leert op deze manier verantwoord met uw voeding om te gaan met als uiteindelijk doel niet alleen gewichtsverlies maar ook het behouden van het gewenste gewicht.

Kosten:

Kennismakingsgesprek van ongeveer 30 minuten:            gratis

Pakket 1:

Intake gesprek van ongeveer 40 minuten plus 9 vervolgconsulten van ongeveer 30 minuten:      Totaal € 225,00.

Voor huisbezoeken rekent A-Kilo € 20,00 extra.

Pakket 2:

Intake gesprek van ongeveer 40 minuten plus 4 vervolgconsulten van ongeveer 30 minuten:      Totaal € 120,00.

Voor huisbezoeken rekent A-Kilo € 10,00 extra.

Wanneer u een afspraak wilt maken stuur dan een e-mail naar Dit e-mail adres is beschermd door spambots, u heeft Javascript nodig om dit onderdeel te kunnen bekijken of bel met Viola Vernooy 06-43051136

TIP: vraag uw zorgverzekeraar naar de vergoeding voor de kosten van een gewichtsconsulent.