SAMEN LUKT HET WEL!

 

Wil je afvallen, maar vind je het lastig of moeilijk om dit alleen te doen? Heb je een stok achter de deur nodig? Ben je onlangs afgevallen en wil je op gewicht blijven?

 

Met ingang van  vrijdag 7 september 2018 start A-Kilo met de groepsbijeenkomst Samen lukt het WEL!

  •  Je ontvangt een map met een voedingsschema en aanvullende informatie om een goede start te kunnen maken.
  • We starten met een inloop van 30 minuten om te wegen en te meten.
  • Vervolgens gaan we gezamenlijk ongeveer 30 minuten ervaringen uitwisselen en beantwoord ik jullie vragen en behandelen we een onderwerp over voeding, afvallen, motivatie, beweging, recepten enzovoort. Dit alles onder het genot van een kopje koffie of thee.
  • Je kunt lid worden van een besloten Facebookgroep waarin je vragen kunt stellen, ervaringen kunt delen of recepten uit kunt wisselen met je gewichtscoach en met je de andere cursisten. 

Kosten:

 

Eerste keer:

Inschrijven, ontvangst cursusmap en wegen (gewicht, vetpercentage, spierpercentage, taille-omvang en BMI)  € 12,00

 

Daarna betaal je € 8,00 per keer.

Het is ook mogelijk om een stempelkaart aan te schaffen voor 10 keer deelname (m.u.v. de eerste keer) voor € 75,00. (Deze kaart is maximaal 6 maanden geldig).

 

Wanneer:

Vrijdagochtend:             Inloop wegen van 10.00 tot 10.30 uur, eindtijd bijeenkomst circa 11.00 uur.

 

Het minimale aantal deelnemers is 4 personen en maximaal 12 personen.

 

Heb je je streefgewicht bereikt? Je kunt dan ook bijvoorbeeld 1 keer per maand komen om te wegen, zodat je toch de stok achter de deur houdt.

 

Meedoen is eenvoudig:

 

Stuur mij een mail, sms of app dat je mee wil doen met daarin je e-mailadres , je ontvangt dan van mij een inschrijfformulier en ik zorg dat er een cursusmap voor je klaar ligt wanneer je komt.

Mail het bericht naar info@a-kilo.nl of stuur een sms of app naar 06-43051136, vermeld hierin je naam en je mailadres .

 

Voor alle volgende keren kunt je mij tot 24 uur van te voren een bericht mailen, appen of sms-en dat je meedoet.

 

De bijeenkomsten vinden plaats bij mij in de huiskamer.

 

Het adres is: Riddersborch 103, 3992 BJ HOUTEN

 

Voordelen van Groepscursus Samen Lukt Het WEL:

  • Professionele begeleiding door zeer ervaren gewichts- en voedingscoach.
  • Erg laagdrempelig.
  • Ervaar de kracht van het samen met anderen aan een doel werken.
  • Geen crashdieet, maar een verantwoord voedingsadvies gericht op resultaat voor de lange termijn.
  • Stap voor stap naar een gezonde leefstijl.
  • Geen moeilijke recepten.
  • Adviezen zijn geschikt voor het hele gezin.
  • Praktisch en effectief.
  • Een stok achter de deur werkt!
  • Voordelig afvallen onder professionele begeleiding.