Overgang, voeding en Gewicht

Tijdens de periode van de overgang vinden er veel veranderingen plaats in het lichaam van de vrouw. Je kunt gedurende deze periode diverse klachten ervaren, onder meer:

  • Nachtelijk transpireren
  • Opvliegers
  • Gewrichtsklachten
  • Stemmingswisselingen
  • Slapeloosheid
  • Toename van gewicht
  • Verandering van figuur

Door aanpassing van je eet- en leefpatroon kun je meer grip krijgen op deze klachten. Kilo's aankomen hoeft echt niet en geleidelijk afvallen is zelfs mogelijk.

 

A-Kilo helpt je hierbij.

Werkwijze:

Na het invullen van een uitgebreide vragenlijst en een voedingsdagboek die je drie dagen lang bijhoudt, maak ik een zeer persoonlijk voedingsadvies voor jou. Dit advies is gericht op het controleren van het gewicht en het zo veel mogelijk grip krijgen op de klachten. Je merkt dat je, door vaak wat eenvoudige aanpassingen, lekkerder in je vel gaat zitten.

 

Wat krijg je:

Een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Een vervolgconsult van circa 60 minuten. Tijdens dit gesprek ontvang je een map met het voedingsadvies en informatie over gezonde voeding, beweging en lekkere recepten.

Een vervolgconsult van circa 30 minuten. Tijdens dit gesprek bekijken we hoe het gaat en wordt er aanvullende informatie uitgereikt.

In overleg is het altijd mogelijk om meerdere vervolgconsulten te houden.

 

Kosten:

De kosten zijn € 85,00 (inclusief btw en cursusmap).

 

Veel zorgverzekeraars vergoeden de kosten (deels) in een aanvullend pakket.