Groepscursus Puur gezond, Slank in 8 stappen

 

Nieuwe startdatum wordt binnenkort bekend gemaakt!

 

Wat is het?

Met behulp van het boek Puur Gezond! Slank in 8 stappen van Karine Hoenderdos  gaan we in groepsverband aan de slag met als doel een gezonder en/of slanker leven.

 

Voel je je niet zo fit? Ben je wat te zwaar? Vind je het lastig om gezonde maaltijden te bedenken? Weet je niet precies wat eigenlijk een gezond eetpatroon is? En hoe pas je dat nou eigenlijk toe in je dagelijkse (drukke) leven? Herken je één of meer van deze punten? Geef je dan op voor deze gezellige en leerzame cursus, ik help je graag.

 

Je ontvangt van A-Kilo een voedingsadvies op basis van gezonde en verantwoorde voeding. Hierbij maken we zo min mogelijk gebruik van pakjes en zakjes. Schrik niet, want hiervoor hoef je echt niet uren in de keuken te staan. Deze cursus laat je juist zien dat puur gezond eten niet ingewikkeld is, maar wel veel lekkerder. Je krijgt veel leuke, handige, maar vooral ook praktische tips van de ervaren voedingscoach Viola zodat je thuis op een makkelijke manier steeds wat gezonder (en vooral lekkerder) gaat eten.

 

Hoe?

Tijdens de 8 bijeenkomsten behandelen we iedere week een stap uit het boek aangevuld met nog veel meer tips. De onderwerpen die onder andere aan bod komen zijn:

 

  • Ontbijten en snacken
  • Vocht en bewegen met plezier
  • Groenten en snelle, slanke maaltijden
  • Lunchen en blijvend resultaat bereiken
  • Het leuke van deze cursus is dat we ook samen hapjes zullen maken en natuurlijk proeven. 

Als je dit wilt wordt ook je gewicht en vetpercentage gemeten en je vorderingen bijgehouden.

 

Na 8 bijeenkomsten maak je smakelijke puur gezonde maaltijden klaar, eet je minder suikerrijke producten, weet je lekkere alternatieven voor snacks en snoep en geniet je van een fitter en slanker lijf.

 

Wanneer?

Binnenkort wordt de nieuwe startdatum bekend gemaakt.

 

 

Waar?

Riddersborch 103, Houten

 

Kosten?

€  149,00 Inclusief btw en het boek Puur Gezond! Slank in 8 stappen van Karine Hoenderdos.

 

Veel zorgverzekeraars vergoeden de kosten in een aanvullend pakket, informeer hiernaar bij Viola!

 

Het aantal deelnemers zal minimaal 4 en maximaal 6 zijn.

 

Inschrijven?

Stuur een mail naar info@a-kilo.nl of bel met Viola 06-43051136

 

Kijk ook eens op www.puurgezond.nl